如何预防强迫症呢

　　生活中有很多人喜欢钻牛角尖，只要出现一点不如意就会感觉身体特别不舒服。出现这种情况就是我们说的强迫症，强迫症对躯体和精神方面有很严重的影响。出现强迫症一定要去尽快进行治疗，那么，如何预防强迫症呢？

　　第一、大家对于自身的自我形象不要太过于注意和担心，对任何事情都不要过于追求完美，小心这种完美主义将自己害了。不要总是问自己“我做得好不好呢？我做得好吗？我做的什么地方不够完美，要学会自我安慰，不要纠结。

　　第二、学会顺其自然。强迫症患者的一个特点就是喜欢琢磨，而且是反复不断的对某一件事情的琢磨，一个芝麻粒大点儿的事情，强迫症患者也会将其整的天翻地覆。因此在思考问题的时候要学会接纳他人的意见，不要死钻牛角尖、要学会变通、学会灵活的对待周围环境的变化，但是不要刻意去改变环境。

　　第三、知足者常乐。这里的知足者常乐主要就是指患者要学会享受过程，不要过分注重结果。做事情要怀有欣赏、感受和体验快乐的心情和热情，不要过分重视和关心结果，更不能总是纠结于某种结果。

　　患有强迫症的患者，要尽快去进行治疗，在生活中要学会自我预防。强迫症是精神性疾病，对精神方面有很大的影响，还会影响我们的躯体，导致我们的行为不受自我控制。对我们的生活和工作有很严重的影响，一定要预防好强迫症。