有什么方法可以治疗失眠吗

　　生活节奏的加速让我们竞争的压力也是如此之大，一天下来紧绷的情绪我们想要的是更多的休息时间。可是并不是我们想要什么就可以得到什么的，那么有什么方法可以治疗失眠吗?

　　一、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。服后若盖被取微汗，治疗失眠的疗效还会加强。

　　二、花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20～50克，水煎去渣，睡前服。

　　三、珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，这个珍珠母眠安汤治疗失眠，总有效率91.4%。

　　四、人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅益脑安神饮，合理配伍治疗失眠患者125例，治疗总有效率为93%。

　　五、将30克灵芝浸入500毫升白酒中5～7日，密封。每日饮1～2次，每次1小杯，失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年慢性支气管炎等疾病都能得到明显改善。

　　六、将50克白参捣碎装入瓶中，加500毫升白酒，封口，每日振摇1次，半月后开始饮用。随饮随加白酒，每日晚餐时饮用10～30毫升。

　　上面所讲到的内容我们呢应该有一个全新的认识，如果对于失眠你正在被这样一种疾病所困扰着的话，不妨试试这样的方法，型芯会起到不错的效果。生活当中我么要注重的就是要劳逸结合。