失眠究竟是什么原因导致的

　　我们现在人的生活压力都特别的大，所以就会导致我们有很多人压力就特别的大，如果失眠只是偶尔的有一次，并不会给生活带来多大的影响，如果每天都失眠的话，那就比较煎熬，失眠究竟是什么原因导致的，

　　1、环境因素：睡眠环境对于失眠的影响是非常大的，大家一定要引起注意环境因素当中的光照或者噪音会严重的影响到睡眠，如果床板过硬或者被褥过厚或者过薄的话，都会影响到睡眠的舒适度，

　　2、身体自身因素：其实每个人都有可能患有一些疾病，这些疾病在一定程度上也会影响到睡眠的质量，比如说各种疼痛性的疾病，让人们一晚上都遭受很大的痛苦，比如说关节炎、肠胃疾病、肾功能衰竭等，

　　3、精神因素：精神因素也会导致人们有事你产生如果人们的精神受到了刺激，那么就会产生失眠，比如说在家庭成员之间或者在处理人际关系的时候遇到了一些不愉快的事情，这样就会打扰人的正常睡眠，

　　现实生活当中很多人都存在失眠的现象，但是每个人失眠的原因可能都是不同的，治疗失眠的时候一定要对症下药，如果人们任其失眠发展的话，那么就会极大地影响到他们的生活质量，并且学习和工作效率也会下降。